DICAS PARA PREVENIR DOENÇAS DA RETINA

GERAIS:

Alimentar-se corretamente (frutas, verduras, evitar gorduras, evitar açúcar, etc.).

Dormir bem.

Praticar alguma atividade física regularmente.

Controlar o estresse.

Prevenir – não demorar em procurar ajuda caso sentir algo errado com sua saúde.

Se você é míope:

- visite seu oftalmologista todos os anos e peça para ser realizado um mapeamento de retina.

- caso perceba pontos flutuantes no seu campo de visão, procure um especialista.

- caso perceba flashs no seu campo de visão, geralmente em ambientes mais escuros, procure um especialista.

- faça testes visuais simples: algumas vezes por mês feche um dos olhos e observe se há alguma sombra mais escura em seu campo de visão.

Lembre-se que o maior risco para uma pessoa míope é o descolamento de retina, porém o tratamento cirúrgico do descolamento de retina possui altas taxas de sucesso.

Se você tem mais de 60 anos:

- visite seu oftalmologista todos os anos e peça para ser realizado um mapeamento de retina.

- observe o aparecimento de imagens distorcidas.

- observe diminuição de visão para atividades do dia-a-dia, muitas vezes não percebemos pequenas diminuições de visão porque ocorrem muito lentamente.

- use protetor solar e óculos para proteção solar, lentes com proteção contra raios ultravioleta.

Caso tenha algum dos sintomas citados procure um especialista.

Se você é diabético:

- controle seus níveis de glicemia (todo descontrole de glicemia irá lhe causar algum problema ocular). - viste um especialista de retina no mínimo uma vez por ano e seu oftalmologista clinico regularmente. - observe mudanças em sua visão, faça testes visuais em casa ou no trabalho.

As lesões causadas pelo diabetes nos olhos são geralmente graves e causam grandes perdas visuais, portanto a prevenção é extremamente importante para que você nunca tenha problemas em seus olhos.